Archiv měsíce: Září 2016

Dítě a sed, aneb kdy (ne)pomáhat dítěti ve vývoji

Nedávno k nám na rehabilitaci přišla maminka s 11 měsíčním dítětem. Na dotaz, co ji k nám přivádí, odpověděla, že dítě nechce lézt, ale už sedí, a přetáčí se ze zad na bříško. V tomto věku se děti obvykle staví a ty šikovnější už zkouší chodit. Když při vyšetření položila maminka dítě na záda, tak se téměř okamžitě přetočilo na bříško. Samotný obrat byl velmi rychlý,...

Jak přistupovat k únavě a přetížení při tréninku – patologická únava

Patologická únava Pokud jste nečetli první část věnovanou fyziologické únavě, doporučujeme začít zde. Patologická únava vzniká přechodem z fyziologické únavy, pokud nedojde k přerušení zátěže nebo k její změně. Zátěž zde přesáhne hranici fyziologické tolerance organismu, na což organismus reaguje velmi intenzivně. Opět může být patologická únava fyzická či psychická. Podle časového průběhu se obvykle dělí na akutní a chronickou. Akutní...

Jak přistupovat k únavě a přetížení při tréninku

Připravili jsme pro vás dvoudílný článek o únavě při sportování, příznacích přetížení či přetrénování. V prvním díle rozebereme projevy fyziologické únavy, ve druhém pak únavu patologickou. Pocit únavy zná snad každý z nás. Ať už je to únava po náročném cvičení či vyčerpávajícím dnu v práci. Člověk vypadá většinou podobně, jediné po čem touží je klid a odpočinek. I u dětí jsou projevy...

Co vlastně protahujeme při strečinku?

V dnešním příspěvku bychom se rádi podívali podrobněji na to, co vlastně při strečinku protahujeme. Čas od času slyšíme tvrzení – „Mám zkrácené svaly“ nebo „Mám zkrácené šlachy“. Logická odpověď zní – „Musíš je protáhnout“. No jo, ale co? Svaly nebo šlachy? Jak to tedy vlastně je? Na úvod je třeba ve stručnosti shrnout, jak vypadá...