Archiv měsíce: Březen 2017

Uvědomění si vlastního těla

V tomto článku (možná trochu delším, ale zajímavém) bychom se rádi dotkli tématu, které je pro cvičení nesmírně důležité, aniž si to možná mnozí uvědomují. Jde o docela široký pojem a my vám chceme nabídnout různé úhly pohledu na tuto problematiku. Představa o vlastním těle Své tělo obvykle bereme jako něco, co dobře známe. Proč by taky ne? Vždyť...

Typy svalové kontrakce III – izometrická kontrakce

Posledním typem svalové kontrakce v rámci našeho miniseriálu je tzv. izometrická kontrakce. Prvním dvěma typům svalové kontrakce jsme se věnovali v předchozích dílech. Pojem koncentrické kontrakce je vysvětlen zde. O excentrické kontrakci se dočtete zde. Při izometrické kontrakci se sval viditelně ani nezkracuje, ani neprotahuje, jen roste jeho napětí. Obecně jde o tlak proti pevné překážce. Svým způsobem je...