Archiv měsíce: Květen 2017

Pozátěžová svalová bolest (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness)

Každá nezvyklá zátěž může vyvolat bolest svalů, která se objeví až s určitým zpožděním. Odlišuje se od akutně vzniklé bolesti vznikající v průběhu cvičení. Pozátěžová svalová bolest (DOMS – Delayd Onset Muscle Soreness) vzniká obvykle za 12-24 hodin po cvičení, nejvyšší intenzity dosahuje mezi 24-72 hodinami. Zajímavostí je, že u dětí není tento fenomén příliš popisován. Buď mají děti lepší...